Κάψτε θερμίδες στην παραλία!

Σύμφωνα με την βρετανίδα γυμνάστρια Πέτα Μπι, συνεργάτης της εφημερίδας "Τάιμς" του Λονδίνου, έχει μερικές συμβουλες για όσους θέλουν να αδυνατίσουν στις διακοπές τους.

Μπιτς βόλευ. Ένα παιχνίδι 75 λεπτών αρκεί για να κάψετε 420 θερμίδες!

Περπάτημα στο νερό. Η νέα μόδα στις παραλίες της Καλιφόρνιας. Περπάτημα μέσα στη θάλασσα με το νερό μέχρι την μέση επι μισή ώρα, θα κάψεται 240 θερμίδες!

Ποδήλατο θαλάσσης. Μία ώρα ποδήλατο θαλάσσης, θα κάψετε 280 θερμίδες!

Χορέψτε όλη νύχτα. Δύο ώρες χορού στο τοπικό club θα σας απαλάξει απο 520 θερμίδες!

Χτίστε παλάτια στην άμμο. Μισή ώρα σκάψιμο - χτίσημο στην άμμο ισοδυναμεί με -150 θερμίδες!

Παίξτε ρακέτες. Με μία ώρα ρακέτες στην παραλία, αποχερετίστε 400 θερμίδες!

Βάλτε αντιλιακό. Εκτός του οτι δεν θα καείτε απο τον ήλιο, τρίβοντας το δέρμα σας με αντιλιακό επι δύο λεπτά, θα καίτε 80 θερμίδες. Αν το επαναλάβετε πέντε φορές την ημέρα, θα καίτε συνολικά 400 θερμίδες. Απαραίτητη προυπόθεση τρίψιμο και όχι ...χάιδεμα!